ליווי תזונתי
ליווי תזונתי מותאם אישית
תוכנית אישית מותאמת לאורח החיים, ההעדפות והצרכים שלך
למה ליווי תזונתי?
תפריטים יש בשפע, אבל הם לא לוקחים בחשבון את הדבר הכי חשוב– האורח חיים שלך.
כל אחד מגיע ממקום אחר: חלק רוצים לרדת במשקל כי המראה החיצוני מפריע להם, אחרים מתמודדים עם בעיות כמו נפיחות, עייפות, סוכרת, כבד שומני, שינויים הורמונליים או קושי רגשי מול אוכל.
בליווי תזונתי אישי, אנחנו עובדים יחד על שינוי שמתאים בדיוק לחיים שלך כדי שתוכל לראות תוצאות אמיתיות, בדרך שנכונה לך.
הסיבות הנפוצות לפניה לליווי תזונתי:
- ירידה במשקל וחיטוב
- אכילה רגשית ושיפור מערכת יחסים עם אוכל
- בדיקות דם לא תקינות (סוכר גבוה/ פרופיל שומנים לא תקין/ ברזל נמוך ועוד)
- הפרעות במערכת העיכול או תסמונת מעי רגיז (נפיחות בטנית, גזים, כאבי בטן ועוד)
מה מקבלים בתוכנית?
בליווי האישי שלי, כל מטופל מקבל תוכנית מותאמת אישית שכוללת:
תפריט מותאם אישית
תפריט מגוון ומלא באופציות המותאמות לסדר היום שלך, להעדפות המזון, וליכולות הבישול שלך
מעקב ומענה
ליווי צמוד, מעקב שבועי, ומענה לשאלות לאורך כל התהליך
מעקב שקילות
שקילות, מדידות היקפים וחישוב אחוזי שומן בגוף
הקניית כלים לטווח ארוך
כלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרים, שינוי הרגלים, ושמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן
מוכנים לעשות שינוי אמיתי באורח החיים? בואו לבנות הרגלים בריאים שילוו אתכם לאורך זמן
השינוי מתחיל בפגישת ייעוץ ראשונה. יחד, נבנה תוכנית תזונה מותאמת אישית שתעזור לך להשיג את היעדים שלך.